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NOTRE BUT : LA COMPOSTELA !
Délivrée par le Bureau des pèlerins à Santiago de Compostela
D'après le règlement du pèlerinage édité par la cathédrale de Compostelle la Compostella est délivrée aux pèlerins. Elle est attribuée dans le cadre d'une démarche religieuse et/ou spirituelle et parcourant les cent derniers kilomètres à pied ou à cheval ou les deux cents derniers à vélo .
La compostela est un certificat de pèlerinage, rédigé en latin, qui est remis au pèlerin à son arrivée à Compostelle par le Bureau des pèlerinages pour attester qu'il a fait le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle. Ce certificat se rattache à la tradition médiévale qui voulait qu’un pèlerin rapportât un témoignage de son arrivée au sanctuaire.
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Fils de Zébédée et de Marie Salomé, et frère de Jean l’Evangéliste, Jacques, dit le Majeur, a été l’un des plus anciens et des plus proches disciples de Jésus. Il aurait quitté l’Orient et débarqué en Galice, à Iria Flavia (Padron actuellement). Après avoir évangélisé l’Espagne, il serait revenu à Jérusalem pour être décapité, sur ordre du roi Hérode Agrippa II vers 41-43 lors des premières grandes persécutions contre les Chrétiens. Après sa mort, deux disciples auraient embarqué de nuit son corps sur un navire et le bateau, guidé par un ange, serait revenu à Iria Flavia… Le corps de l’apôtre aurait alors été déposé dans un ancien compostum (cimetière) romain : on l’ y oublie…
En 813, un ermite, nommé Pélage, est conduit par la clarté d’une étoile miraculeuse à l’emplacement de la sépulture. Le cimetière romain devient alors le "Campus Stellae", le Champ de l’Etoile.
Le roi Alphonse II, prévenu de cet événement, fait édifier trois églises à cet emplacement. Le contexte politique d’alors est constitué de guerres incessantes entre chrétiens et musulmans pour la maîtrise de la péninsule, et Saint-Jacques va devenir rapidement un symbole pour l’Espagne chrétienne. En 844, a lieu la bataille de Clavijo entre Maures et Chrétiens : Saint-Jacques apparaît en cavalier et remporte la victoire. Il devient alors le "matamoros", le chef spirituel de la Croisade contre les Infidèles. Vers 1161, est créé l’ordre de Santiago, qui associe l’idéal chevaleresque et le culte du Saint. Au fil des siècles, le culte de Saint-Jacques ne cesse de se développer en Espagne. Au cours du Moyen- Age, la vénération s’étend à l’ensemble de la chrétienté. Pèlerinage régional au IXe siècle, St-Jacques voit son développement freiné au Xe siècle par l’insécurité des routes à cause des raids musulmans ; mais la reconquête aux XIe et XIIe siècles permit une rapide expansion qui draina d’immenses foules vers Compostelle. votre commentaire
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Voici la liste de matériel que j'envisage d'emporter complète ou indique ce que tu prends pour que nous n'ayons pas de doublon :
(J'indique en ORANGE ce que j'ai déjà), Fais de même avec une autre couleur
Carte européenne : A faire 3 semaines avant le départ = Agnès + Papa
Crédential : Agnès Papa, Ok livrés
Crème NOK : Agnès et Papa (15jours avant le départ)
Masque+Boules quiès : Agnès
Lampe frontale : Agnès + Papa
Bâtons de marche : Agnès + Papa
Chaussettes de rando (3paires) : Agnès + Papa
1 poche à eau d'1,5l : Agnès ; 1 poche à eau 2l : Papa
Pochettes plastiques zippées : Agnès + Papa
1 sac à dos : Agnès (45l +10l) DEUTER
1 duvet : Agnès + Papa
1 paire de scandales : Agnès
1 pyjama : Agnès
3 slips : Agnès
2 shorts : Agnès
2 pantalons : Agnès
1 sweats polaires : Agnès
1 veste chaude imperméable : Agnès
2T shirts : manches courtes : Agnès (Un chemier + un tshirt)
1 pancho : Agnès + Papa
1 couverture de survie : Agnès + Papa
1 casquette : Agnès + Papa
1 serviette micro fibre : Agnès + Papa
1 paire de guêtre : Agnès + Papa
1 trousse de toilette :
savon de marseille + déodorant + 1 brosse + 1 petit miroir + 1 tube de dentifrice + 1 brosse à dent + épingles à nourrice + PQ = Agnès
Pharmacie :
1 nécessaire de pansements contre ampoules Compeed 2 boites petit et moyen format : Agnès
1 crème biafine petit tube : Papa
1 crème protection solaire : Papa
1 boite de vogalib : Agnès
1 boite Smecta ou équivalent : Papa
1 boite d'Ibuprophène : Papa
1 pince à épiler : Agnès
des compresses alcoolisées : Agnès
des compresses antiseptiques : Agnès
1 tube de crème NOK : Agnès + Papa
1 boite de compresses de bétadine : Agnès
1 Roll'on aux huiles essentielles après piqures d'insectes : Agnès
1 petit tube Akileïne : Agnès + Papa
lingettes alcoolisées : Agnès
1 bande : Agnès
1 rouleau de ruban micro pores : Agnès
paracétamol : Papa
Médocs perso' Agnès + Papa
Arnica 9ch : Agnès
1 paire de ciseaux : Agnès1 couteau multifonction : Agnès + Papa
Cuillère + fourchette : Agnès + Papa
1 boîte plastique alimentaire :Agnès + Papa
1 briquet : AgnèsLunette de soleil : Agnès + Papa
Appareil photos + chargeur + Téléphone + chargeur : Agnès
1 Nécessaire de couture : Agnès
1 carnet de note + crayons + stylo : Agnès
Sacs poubelles : Agnès
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MON CHOIX S'EST PORTE SUR CE SAC :Le Deuter ACT lite 45 +10 SL est un sac de randonnée léger et ergonomique, spécialement développé pour les femmes.
La devise est « encore plus léger » avec le ACT lite de Deuter. La combinaison du tissu hautement technique Deuter Ripstop210, des boucles spéciales et de la construction allégée Aircontact minimise le poids pour les modèles ACT Lite et leur confère leur aspect épuré et technique. Le sac de compression fuselé et la ceinture lombaire compacte offrent une grande liberté de mouvement pendant l'escalade ou les randonnées en haute-montagne.
Les modèles sport et fuselés de la gamme ACT Lite sont des amoureux de légèreté : ils offrent un poids minime et une optique techniquement pure tout en étant malgré tout des compagnons exceptionnellement fiables.
Les deux fermetures au rabat, les passants pour matériel et le compartiment frontal élastique offrent en outre encore plus de possibilités de rangement de l’équipement.
Le sac de compression fuselé et la ceinture lombaire compacte garantissent une grande liberté de mouvement pendant le trekking et les randonnées en haute montagne.
Les modèles SL offrent aux sportives un excellent confort de portage grâce aux bretelles plus étroites avec doubles bords souples Soft-Edge et à la ceinture lombaire de forme plus conique.Le choix parfait pour de longue randonnées. La sac à dos ACT lite 45 + 10 SL est un un sac grand volume léger et fonctionnel.
Le SL Women’s Fit
Dos plus court
Les femmes possèdent en moyenne un dos moins long que les hommes. Le système de portage des modèles SL est donc conçu plus court que pour les sacs à dos standard de Deuter. C’est pourquoi les modèles sont aussi appropriés pour les hommes possédant un dos plus court. Les sangles permettent ainsi de reporter la charge près des épaules, conformément à l’anatomie féminine.
Des bretelles plus étroites
Pour un meilleur maintien sur le torse féminin, les bretelles SL sont plus étroites et plus courtes.
Les bords souples Soft-Edge des deux côtés, les boucles plus petites et les extrémités des bretelles très étroites empêchent celles-ci d’écorcher au niveau des aisselles ou de comprimer la poitrine. De même, le système d’ajustement de la sangle de poitrine a été amélioré, car elle doit être placée pour les femmes le plus haut possible.
Conformément à la carrure des femmes, moins larges d’épaules que les hommes, les bretelles sont plus rapprochées, pour les empêcher de glisser.
Stabilisateur conique sur les hanches
Pour épouser parfaitement les hanches féminines, avec leur courbe caractéristique, la ceinture lombaire, une fois fermée, doit être de forme conique.
Cette conicité est obtenue par l’inclinaison vers le haut du point d’ouverture et par la forme incurvée des stabilisateurs SL disposés au niveau des hanches. En combinaison avec la base plus étroite des stabilisateurs, ceci permet un ajustement parfait. Concernant les sacs à dos à plus grand volume, le système de fixation Pull-Forward facilite la fermeture de la ceinture, surtout pour les femmes.
Détails:
- Compartiment frontal élastique
- Ceinture lombaire bilaminée compacte avec fixation Pull-Forward facile à serrer même en cas de lourdes charges
- Bretelles ergonomiques avec bords souples Soft-Edge
- Armatures souples en aluminium mufti-compartimentées en forme de X
- Poche sous-rabat avec poche frontale et compartiment intérieur pour les objets de valeur
- Compartiment de fond séparé
- Compartiment pour les vêtements mouillés
- Poches filet latérales
- œillets de fixation au rabat
- Fixations pour piolets
- Poches latérales élastiques
- Sangles de compression et de réglage de position
- Double-fond.
Caractéristiques :
Poids : 1480 g
Capacité : 45 + 10 l
Volume : 74 x 28 x 24 cm
DEUTER Aircontact System. Coussins lombaires en mousse fonctionnelle à compartiment creux, spéciale et respirante: ce système de contact direct avec le corps permet à l'air de se renouveler à chaque mouvement grâce à un effet de pompe. Cela signifie 15% de transpiration de moins qu’avec un sac à dos ordinaire (résultat obtenu lors d’une étude de marché entreprise par Gabriel L.&T. en collaboration avec l’Université d’Erlangen).
Sur la gamme ACT Lite, l’arrangement parallèle des coussins génère un canal d’aération supplémentaire. L’arrangement des coussins a été retravaillé pour offrir une répartition confortable de la charge.
. Cadre ergonomique en X composé d'armatures en aluminium croisées. Ce système à la fois souple et stable réagit à chaque mouvement du corps et reporte la charge sur la ceinture lombaire.
. Système Vari-Quick pour un ajustement individuel idéal.
. L'appui-tête garantit, grâce à sa coupe ergonomique, une parfaite liberté de mouvement (nécessaire à partir du Aircontact 50+10 SL).
. Sangles de réglage permettant un positionnement exact du sac sur le dos. Grâce à une boucle spéciale "triglide", la position de la sangle de réglage sur la bretelle peut être légèrement décalée.
. Bretelles ergonomiques en maille 3D Air Mesh.
. Les stabilisateurs ergonomiques sur les hanches sont faits de plusieurs couches. Pour un meilleur confort de portage, la couche interne est en mousse souple revêtue de maille 3D AirMesh. La couche externe en mousse plus rigide maintient la forme ergonomique et reporte la charge sur les hanches. Les sangles de compression latérales sur les stabilisateurs régulent le report de charge et augmentent la stabilité. Sur les stabilisateurs ACT Lite, cette construction bilaminée est optimisée pour combiner réduction de poids et répartition de la charge. Les modèles Aircontact conçus pour les charges plus lourdes optimisent stabilité et report de charge grâce á un renforcement de polyéthylène entre les couches de mousse.
. Les modèles Aircontact sont équipés du système Vari Flex, qui garantit la mobilité des stabilisateurs sur les hanches qui suivent de façon souveraine les enchaînements de mouvements complexes, permettant donc de maîtriser les passages difficiles sans perte d’équilibre, ce qui est important en cas de lourdes charges.
SYSTÈMES DE DOSAération avec système
Une bonne aération du dos au niveau du sac réduit la transpiration, ce qui aide donc à baisser la température du corps. La fréquence cardiaque moyenne et la tension sont plus basses. La réduction de la transpiration augmente donc la performance – qui voudrait y renoncer !
Deuter a développé des systèmes spéciaux pour les différentes catégories de sports parfaitement adaptés aux exigences spécifiques. Ils offrent tous une ventilation notable et une température du dos agréable, même lors d'un effort intense. Sur les modèles offrant plus de volume, des stabilisateurs mobiles Vari Flex sur les hanches procurent en outre un confort de portage particulièrement souple et économique en énergie.
Le Deuter ACT lite 45 +10 SL est un sac de randonnée léger et ergonomique de la gamme Deuter Trekking
Systèmes Deuter Aircontact
On peut porter plus facilement de lourdes charges lorsque le sac à dos et les bretelles forment une unité.
C'est exactement le principe de base du système Aircontact des sacs à dos de trekking : un contact corporel parfaitement stable, avec une répartition de la charge exacte et une ventilation efficace.
Une construction en mousse fonctionnelle respirante à compartiments creux provoque à chaque mouvement un effet de pompe qui active les coussins Aircontact.
L'arrangement perfectionné des coussins génère des canaux d'aération et offre donc une ventilation tournante. Les gammes Aircontact et Aircontact Pro garantissent en outre, grâce aux stabilisateurs mobiles Vari Flex sur les hanches, un confort de portage particulièrement souple et économique en énergie, point très important en cas de lourdes charges.
Résultat : 15% de transpiration de moins qu'avec un sac à dos ordinaire. Ceci a été testé lors d'une étude de marché établie par Gabriel L&T, en collaboration avec l'Université d'Erlangen. votre commentaire
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Agnès : Pour ma part j'ai un peu de mal à réaliser que dans 2 jours, je serai dans le train pour rejoindre notre point de départ... Saint Jean Pieds de Port. J'appréhende... physiquement, j'ai des doutes d'être préparé correctement pour cette aventure mais je pense avoir un mental suffisant pour me booster. Ce qui m'importe c'est de vivre cette aventure avec mon père, le chemin parcouru n'a pas d'importance, l'essentiel c'est d'être ensemble !
Son père à J-2 Même état d'esprit que la fille. Je m'engage dans cette aventure avec une pharmacie pesant un kilogramme et demi. Donc physiquement c'est pas le top. Mais je pense que la volonté fera le reste. L'essentiel c'est de partir pour le reste on verra......
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