Pour les huiles essentielles :

• mal de tête => menthe poivrée (5 gttes) + gaulthérie couchée (5 gttes) dans un peu d'huile, pour masser les tempes toutes les demi-heures.
• courbatures : même mélange, pour le matin juste avant l'effort, ou le soir quand on souffre. 
• courbatures :  menthe poivrée (5 gttes) + lavandin (5 gttes) dans un peu d'huile.
• crampes : lavandin pur sur le muscle ; et boire !
• mal à la cheville : gaulthérie (5 gttes) + laurier noble (5 gttes) sur une compresse d'eau froide. Garder tant que c'est frais, puis recommencer (ça évite le gonflement). Puis tu peux faire le même cocktail, mais dans un peu d'huile, pour masser ensuite.
• bobo saignant : qq gouttes d'arbre à thé (tea tree) pur sur la plaie, plusieurs fois dans la journée. C'est antiseptique et cicatrisant.
• coup de soleil : lavande vraie pure (ou si trop étendu : dans un peu d'huile). Valable aussi pour mal de tête.
• migraine : lavande vraie pure sur les tempes
• piqûre d'insecte : idem.
• diarrhée : origan (2 gttes) sur un sucre, à prendre en fin de repas.
• sommeil : lavande vraie (1 ou 2 gttes) dans la tisane du soir.
• choc (émotionnel ou physique) : menthe poivrée sur un mouchoir, et respirer calmement.
• mycoses : arbre à thé entre les orteils.
• répulsif insectes : basilic (10 gttes dans une soucoupe) à diffuser dans la chambre. En plus, ça fait dormir.
• répulsif insectes (bis) : citronnelle (idem). Peut aussi servir à calmer les démangeaisons une fois piquée, et peut servir pour masser une tendinite.
• tendinite : citronnelle, pure ou dans une huile.
• digestion difficile : menthe poivrée (3 gttes) dans du miel, sur un sucre ou dans une tisane. Tu peux aussi prendre du thym thujanol
• rhinite, sinusite : thym thujanol (2 gttes) en massage sur le plexus solaire 2 fois par jour (si peau sensible, diluer dans l'huile).
• mal de gorge : thym thujanol (2 gttes) dans du miel, sur un sucre ou dans une tisane.

Évidemment, tu adaptes en fonction de tes faiblesses. Selon moi, les HE de base sont : la menthe poivrée, la lavande vraie, l'arbre à thé, la citronnelle et le thym. Avec un petit flacon d'huile d'amande douce.
Bon, il repleut. Bonne fin de journée à toi.
Bises. Solange

 Même si les prix ont changé suite au changement de propriétaire, nous avons opté pour ce gîte pour notre 1ère nuit à :

Gite L'Esprit du Chemin, 40 ryue de la citadelle à St Jean PdP.

Forfait : 26 € (nuit + souper+ petit déj.) Casse-croute : 4€

Repas servi : 

tel (0033) (0)5.59.37.24.68     

Mon impression :

Commencer par ce type d'albergue, me permet 'd'être dans le bain' et de prendre conscience que ce chemin n'est que rencontres et échanges...

Mon père et moi devons nous présenter sous forme d'une partie de pelote basque imaginaire. Nous devons expliquer les raisons de notre chemin.
Je m’aperçois que celles-ci sont différentes pour chacun d'entre nous... santé, réflexion sur soi, religieuse, effort sportif, partage familiale ou entre amis...

Je suis très étonnée de l'implication personnelle de notre hospitalier. Il mange avec nous le soir et est aussi présent au petit déjeuner le lendemain matin très tôt. Pourtant il est marié et a des enfants. Je me demande à quel moment il profite  de sa famille...

Je recommande cette albergue

Agnès : Pour ma part j'ai un peu de mal à réaliser que dans 2 jours, je serai dans le train pour rejoindre notre point de départ... Saint Jean Pieds de Port. J'appréhende...  physiquement, j'ai des doutes d'être préparé correctement pour cette aventure mais je pense avoir un mental suffisant pour me booster. Ce qui m'importe c'est de vivre cette aventure avec mon père, le chemin parcouru n'a pas d'importance, l'essentiel c'est d'être ensemble !

Son père à J-2 Même état d'esprit que la fille.  Je m'engage dans cette aventure avec une pharmacie pesant un kilogramme et demi. Donc physiquement c'est pas le top. Mais je pense que la volonté fera le reste. L'essentiel c'est de partir pour le reste on verra......